Gezonde slaap

Een goede gezonde slaap zorgt voor een betere gezondheid, kwaliteit van leven en meer geluk.

Meer dan 90% van onze gezondheid hangt af van slaap! Gemiddeld wordt 30% van ons leven slapend doorgebracht – op jaarbasis is dit ongeveer 4 van de 12 maanden. Bij een goede slaap vindt vitaal herstel plaats, zowel fysiek als mentaal, en heeft het een directe invloed op je gezondheid. Veel mensen hebben echter slaapproblemen – vallen slecht in slaap of kunnen niet doorslapen – en merken welk negatief effect het heeft op het lichaam, de energie, het gevoel en de mentale weerbaarheid.


Wetenschappelijk is bewezen dat goed slapen je gelukkig en gezond maakt. Vooral voor onze fysieke, mentale en spirituele gezondheid is het absoluut noodzakelijk dat de beste omstandigheden voor een goede nachtrust worden gecreëerd. Als we slapen kunnen we niets meer doen, worden alle lichaamsfuncties overgeschakeld naar een rusttoestand – de lichaamstemperatuur daalt, bloeddruk, hart- en lichaamsfrequenties dalen, wordt de ademhaling rustiger en ontspannen de spieren. 


De slaap is een vitale herstelperiode waarin het lichaam zijn batterijen oplaadt en cellen regenereren, wat betekent dat ze vervangen of opnieuw gevormd worden. Daarnaast wordt het natuurlijke immuunsysteem versterkt en de hormoonhuishouding weer in vorm gebracht. Voldoende en goede kwalitatieve slaap is dan ook van groot belang voor je gezondheid en kwaliteit van leven.

Een gezonde slaap is een Bio-energetische Slaap®, de hoogste vorm van fysieke, mentale en spirituele regeneratie.


Voor een goede gezonde nachtrust en optimaal herstel is van belang is dat op een bed wordt geslapen dat voldoet aan orthopedische-, slaapbiologische-, bedklimatologische- en elektrobiologische voorwaarden. Het SAMINA bedsysteem voldoet hieraan.

  • Optimaliseert de diepe- en droomslaapfasen
  • Zorgt voor sneller in slaap vallen en beter doorslapen
  • Leidt tot vermindering van stress, rug-, gewrichts- en spierklachten
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Activeert zelf-reparatie- en zelf-genezing
  • Bevordert de fysieke- en mentale fitness en algehele gezondheid
  • Bevordert het zelfvertrouwen en creativiteit
  • Vermindert ontstekingen, beschermt het hart
  • Verbetert (sport / werk)prestaties en vitaliteit
  • Zorgt voor meer alertheid gedurende de dag
  • Kan helpen bij gewichtsverlies
  • Vermindert het risico op veel ziekten en depressies
  • Beschermt tegen uitputting en burn-out
  • Verbetert het leervermogen en versterkt geheugen
  • Brengt meer kracht en plezier in het werk

Met persoonlijk slaapadvies, coaching en onze hoogwaardige slaap-gezond-natuurproducten, is het mogelijk je slaap in eenvoudige stappen te verbeteren, wat leidt tot een betere gezondheid en meer geluk.

Partners van Slaap Beter en Gezond

Vragen over Slaap en Gezondheid?

Zit je met vragen over hoe je beter kunt slapen? Wil je weten welke oplossing het beste bij jou past?
Of heb je behoefte aan persoonlijk advies?

Bij ‘Slaap Beter en Gezond’ staan we klaar om al je vragen te beantwoorden. Laat ons jou helpen op weg naar een gezondere slaap en een energieker leven.

Scroll naar boven