Slaapcoaching

Ik heb de gesprekken met Peter als positief en leerzaam ervaren. Peter heeft een haast onuitputtelijke kennis over het onderwerp slapen, is goed in vragen en in luisteren. Die empathische houding gecombineerd met de theorie die Peter aan mijn ervaringen kan koppelen heeft ervoor gezorgd dat we snel stappen konden maken. Al na een paar sessies sliep ik beter. Bedankt Peter!

Peter is een fijne gesprekspartner. Ik moet eerlijk toegeven dat ik in het begin een beetje sceptisch was. Naar mijn gevoel deed ik al voldoende, dus ik vroeg me af welke nieuwe inzichten dit traject mij nog zou kunnen geven.
Verrassend genoeg kreeg ik toch andere inzichten: dingen waar ik eerder niet bij stilstond, maar die zeker invloed kunnen hebben op je slaap.
Het zou een wonder zijn als 100% van mijn klachten verdwenen waren, maar ik merk al een grote verbetering vergeleken met toen ik aan dit traject begon. Ik heb geen moeite meer met in slaap vallen en ik slaap veel beter.

Mijn ervaring met Peter als slaapcoach is echt uitzonderlijk geweest. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me op mijn gemak door zijn oprechte interesse en warme manier van communiceren. Het is niet zomaar een gesprek, maar een diepgaand traject waarin hij je niet alleen inzichten geeft, maar ook écht begrijpt waar je tegenaan loopt.
Wat ik enorm waardeer, is dat Peter zijn coaching baseert op wetenschappelijke inzichten en praktische tips die ook daadwerkelijk werken. Hij geeft geen standaardadviezen, maar kijkt echt naar wat bij jou past en helpt je stapsgewijs naar betere slaap. Zijn kennis is enorm en zijn enthousiasme aanstekelijk – je merkt gewoon dat hij gedreven is om mensen te helpen.
Dankzij zijn begeleiding heb ik niet alleen mijn slaap verbeterd, maar ook veel geleerd over hoe mijn brein werkt en hoe ik mijn gedachten positief kan sturen. Ik ben hem ontzettend dankbaar voor zijn tijd, toewijding en waardevolle coaching. Mocht je twijfelen om met hem in gesprek te gaan: doen! Je zult er geen spijt van krijgen.

Nogmaals bedankt, Peter! 🙏✨

Het was een heel fijn coachingstraject! Peter heeft me meegenomen in zoveel aspecten die van invloed zijn op de slaap, van energetische kanten en natuurlijke materiaalkeuzes tot veel inzichten vanuit de wetenschap over slaap. Ik heb praktische tips gekregen over de ‘hardware’ waar je op en onder slaapt. Verder hebben we het gehad over aspecten die het loslatingsproces richting de slaap hebben bevorderd.  En wetenschappelijke feitjes over hoe je lichaam werkt. Al met al zeer leerzaam en van goede invloed op mijn inslaap-proces.

De gesprekken met Peter heb ik als zeer prettig én informatief ervaren. Ik heb veel nieuwe dingen mogen leren. Zijn tips – soms vanzelfsprekend, vaak vernieuwend – waren altijd aangepast aan mijn verhaal en persoonlijke ervaring.
Ik vond het fijn dat de focus niet alleen op de uitwisseling van informatie lag, maar er ook doorgevraagd, geluisterd en kritische vragen werden gesteld. Dat er bronnen aangeboden werden om mijzelf verder in te lezen kon ik zeer waarderen.

Beste Peter,

Dank je wel voor je begeleiding, je betrokkenheid en alle moeite die je hebt gedaan om je in mijn specifieke situatie te verdiepen. Ik heb echt gemerkt dat je vastberaden was om mij te helpen bij mijn slaapproblemen. En dit heeft al binnen 3 sessies zijn vruchten afgeworpen. Op dit moment ervaar ik geen slaapproblemen meer en durf ik te stellen dat ik er vertrouwen in heb dat dit ook zo kan blijven, dankzij de door jou gedeelde kennis en inzichten én waardevolle tips hieromtrent. Het doel van coaching in het algemeen is dat je als coach de coachee leert zelf de regie te kunnen nemen omtrent zijn eigen uitdagingen. Dit is zeer zeker geslaagd, veel dank hiervoor!

Beste Peter,
Dank je voor de slaap-coaching die je mij (en partner) hebt gegeven.
De werk-gerelateerde stress en de impact van de ziekte van Parkinson (zowel mentaal als fysiek) hadden geleid tot structurele slaapproblemen. Voor jou was deze case, door de invloed van de ziekte van Parkinson en coaching tezamen met een partner, nieuw en uitdagend maar wij zijn zeer tevreden hoe je dit hebt aangepakt. Als natuurkundig ingenieur, vind ik het erg prettig dat je een op feiten gebaseerde (al dan niet ‘wetenschappelijk’ bewezen) aanpak hebt. Het delen van de onderbouwing/achtergronden in gesprek en mail heb ik als waardevol ervaren. Ondertussen slaap ik gemiddeld beter. Hoewel ik nog niet voldoende doorslaap, ben ik minder vaak en korter wakker. Het logeerbed wordt niet vaak meer opgezocht.

Slecht slapen kan er soms door omstandigheden insluipen. Dankzij de hulp van Peter is mijn slaap verbeterd. Door zijn prettige en persoonlijke aanpak kon ik snel aan de slag met zijn input. Na iedere sessie kon ik direct zelf aan de slag. En iedere volgende sessie kon ik al een verbeteringen delen. Slecht slapen doe je vaak niet alleen: mijn slaapproblemen hadden ook effect op mijn partner waardoor we lange tijd in aparte kamers moesten slapen. Nu de kwaliteit van mijn slaap zo sterk is verbeterd, slapen we gelukkig weer zoals vanouds in hetzelfde bed. Ik gun iedereen een goede en gezonde nachtrust; en als dat niet het geval is, dan adviseer ik zeker om contact met Peter op te nemen!

Beste Peter,
Vanaf ons allereerste gesprek voelde ik me op mijn gemak. Met behulp van diverse wetenschappelijke inzichten gaf je mij waardevolle informatie over slaappatronen en hoe deze te verbeteren. Je hebt je met veel toewijding ingezet om mij te helpen, mee te denken en te adviseren – met enthousiasme, kennis en oprechte betrokkenheid.
Jouw manier van communiceren, gecombineerd met je empathie, heeft mij enorm geholpen. Je bent echt betrokken geweest: je luisterde aandachtig, begreep wat er speelde en bood op maat gemaakte methodes en middelen aan. Het was meteen duidelijk hoe gemotiveerd je was om te ondersteunen.
Dank je wel voor je waardevolle adviezen.
Ik kan iedereen die met slaapproblemen kampt van harte aanraden om contact met je op te nemen.
Heel veel geluk en succes!

Peter, ik heb onze gesprekken als fijn en open ervaren. Prettig dat er ook een klik was.

De coaching heeft zeker geholpen. De tips, ondersteuning en adviezen uit de coaching hebben mij inzichten en handvatten gegeven om zelfstandig mijn slaapproblemen aan te pakken en deze te verbeteren. En het lukt om dit zelfstandig voort te zetten. Ten opzichte van een aantal maanden geleden heb ik nu een betere nachtrust.

Jouw aanpak was duidelijk en ondersteunend. Je kennis over het slapen en diverse thema’s heb ik als up to-date ervaren waardoor er verdieping was. Je was ook goed in staat om aan te sluiten op mijn behoefte en ik kan je zeker aanraden als iemand slaap coaching nodig heeft.

Voor mij is slapen altijd al een uitdaging geweest. Peter luisterde nauw naar mijn verhaal en gaf ondertussen veel tips en informatie. Hij bezit dan ook veel informatie over de slaapwetenschap. Met slapen is het zo dat er voor de een dingen wel werken en voor de ander niet. Peter is heel goed in het coachen hiervan. Ik heb veel gehad aan zijn coaching. Inmiddels weet ik beter wat ik moet doen en begrijp ik beter waarom ik slaap zoals ik slaap. Ik zou zeker aanraden om een gesprek aan te gaan met Peter.

Beste Peter,

Ik schrijf je deze e-mail omdat ik je hartelijk wil bedanken voor de waardevolle tips over een gezonde slaap die ik van je heb gekregen tijdens onze coachingsgesprekken. Ik ga nu niet alle goede tips opnoemen, maar ik kan je wel vertellen dat de grootste positieve verrassing je tip over schuin slapen was. Ik realiseerde me niet hoeveel invloed het had op de kwaliteit van mijn slaap. Jij bent een superpositief persoon. Na elke ontmoeting met jou voelde ik me opgeladen met positieve energie.

Nogmaals, heel erg bedankt en ik raad je aan iedereen aan die slaapgebrek heeft.