Vandaag, vrijdag 13 maart, is de Internationale Dag van de Slaap. Deze dag staat in het teken van het belang van een gezonde en rustgevende slaap en het vergroten van het bewustzijn over hoe belangrijk slaap is voor onze fysieke en mentale gezondheid.
Wereld Slaapdag wordt jaarlijks gevierd. Het is een initiatief van de World Sleep Society en vindt plaats vlak voor het begin van de lente op het noordelijk halfrond en het begin van de herfst op het zuidelijk halfrond.
Een goede nachtrust is geen luxe, maar een basisvoorwaarde om goed te functioneren. Bij Slaap Beter en Gezond begeleiden we dagelijks mensen die worstelen met slaapproblemen zoals slecht inslapen, doorslapen, onrustige nachten of vermoeid wakker worden. Op deze pagina lees je de ervaringen en reviews van cliënten die wij hebben mogen begeleiden met persoonlijke slaapcoaching.
Daarnaast leveren wij samen met onze partners SAMINA “The Science of Sleep” en Luxlet “Wooden Beds” natuurlijke producten van de hoogste kwaliteit, die bijdragen aan een zo optimaal mogelijk, natuurlijke en gezonde slaap. Want goed gezond slapen heeft een enorme invloed op jouw gezondheid en leven!
Onze gezamenlijke missie is zoveel mogelijk mensen beter én gezonder te laten slapen. Door beter te slapen met de kracht van de natuur ontstaat merkbaar meer levensenergie, gezondheid en vitaliteit.
Zoals professor Matthew Walker in zijn boek Slaap aangeeft: “Wetenschappers hebben een revolutionaire methode bedacht waardoor je langer leeft, je geheugen beter werkt en je creatiever wordt. Je wordt er aantrekkelijker van, je blijft slank en je gaat er minder van eten. Ze beschermt tegen kanker en dementie en houdt verkoudheid en griep buiten de deur. Ze verlaagt de kans op hartaanvallen en beroertes, om niet te spreken van diabetes. Je wordt gelukkiger, minder depressief en je maakt je minder zorgen. Zou je het willen proberen?” Dit alles gaat over niets meer of minder dan goed gezond slapen! Het bewijs is in meer dan 17.000 wetenschappelijke studies geleverd.
Wil je meer weten over slaap en hoe je het kan verbeteren? Neem dan contact op met:
Peter Westerink, gecertificeerd slaapcoach – E. Info@slaapbeterengezond.nl of bel T. 06 29527801
